“Como assim, Dani?”
Pois é! Quero confortar o seu coração e te dizer que nada está perdido!
Os momentos de briga para que seu pequeno coma alimentos saudáveis no lugar das tranqueiras estão por um fio.
Saber que é possível te conforta?
Podemos e devemos usar as guloseimas aceitas para chegarmos num alimento saudável não aceito.
Come biscoito recheado de morango?
É possível que coma morango!
Come batata chips de pacote?
É possível que coma cenoura em palitos!
Toma sorvete de massa?
É possível que coma banana!
Essa é uma das técnicas usadas para melhorar o repertório alimentar da criança, chamada de esticamento , que ajuda a criança a aprender a comer um novo alimento, a partir de um alimento já conhecido e aceito.
Partimos de um alimento aceito e objetivamos chegar num não aceito.
O esticamento tem como proposta a diluição da preocupação da criança no processo do comer, ajustando sempre a demanda para que ela dê conta.
Conforme a criança for correspondendo às demandas, estas vão sendo aumentadas até chegar no alimento desejado.
É possível!
Não desista dos seus sonhos!
Toda criança pode comer bem!
Por Daniela Emmerich de Barros, Nutricionista infantil, Mestre em Educação em Saúde, Coach nutricional infantil e Terapeuta alimentar
Instagram: @dani.nutrirebrincar
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