A IMPORTÂNCIA DO POR QUE FAZER TERAPIA?
Você já ouviu falar que passar no psicólogo é para louco?
Terapia não é para “loucos” ou pessoas completamente perturbadas. Saiba que é possível procurar um psicólogo mesmo você não tendo quaisquer transtorno mental.
Aliás é importante iniciar uma terapia para que NÃO venha sofrer com determinados transtornos.
DICAS DO PORQUE FAZER TERAPIA
1 – PROMOVE O AUTO CONHECIMENTO
Quanto mais conhecimento você tiver sobre suas qualidades, defeitos, crenças, opiniões, desejos e sonhos, mais leve a sua vida será.
Isto é, você conseguirá tomar decisões mais sabiamente, mudar aspectos negativos de sua vida, e tratar a si mesmo com mais amor e compreensão, da forma como deveria ser.
2 – TE AJUDA A ENCONTRAR UM PROPÓSITO
Você não sabe que caminho seguir?
Ou sente que poderia estar fazendo mais, porém, não tem motivação o suficiente para colocar seus planos em prática?
O acompanhamento terapêutico pode ajudá-lo a encontrar as respostas que você tanto almeja.
3 – ALIVIA TENSÕES
Demissão, desemprego, trabalho em excesso, crises financeiras, divórcio ou término de relacionamento, luto.
Todas essas situações causam extrema ansiedade e podem até mesmo levar a depressão quando não se sabe lidar com elas.
Por este motivo agendar um atendimento com psicólogo é essencial, ele irá te ajudar a canalizar todas as situações.
4 – MELHORA OS RELACIONAMENTOS
O convívio social pode ser a grande causa de problemas de ansiedade para a maioria das pessoas.
Lidar com as pessoas pode ser uma grande complicação, mas, na verdade, não precisa ser assim.
Fazer terapia desenvolve as habilidades sociais para melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais. Com ele, você aprende táticas que ajudarão você com estas questões.
5 – PROPORCIONA UM APRENDIZADO PARA TODA A VIDA
A terapia promove o bem-estar e a saúde mental nos pacientes ao confrontar a origem de suas perturbações e os encoraja a fazer as mudanças necessárias para viverem melhor consigo mesmos.
A terapia é uma fonte infinita de conhecimento. Você pode optar por diversos acompanhamentos ao longo da vida e sempre aprenderá algo novo sobre si mesmo e o mundo em que vive.
TIPOS DE TERAPIA
– TERAPIA PRESENCIAL
O tratamento psicológico tradicional acontece a partir de sessões de terapia presencial.
O paciente deve ir até o consultório do psicólogo em um horário combinado. As sessões costumam durar de 30 até 60 minutos.
O ambiente do consultório varia de acordo com o profissional. Não é necessário ter o famoso divã! Para o tratamento de crianças, por exemplo, muitos psicólogos usam jogos e brincadeiras como metodologia.
– ATENDIMENTO ON-LINE
Não há restrição de formato de vídeo chamada ou ligação e qual plataforma a ser usada. E também não há regras sobre os assuntos a serem tratados, a duração da consulta e o preço a ser cobrado.
A ausência de regras específicas divide opiniões dos profissionais e dos clientes.
Portanto, aqueles que têm interesse em fazer terapia online deve alinhar todos os detalhes relacionados à duração e valor da hora antes de iniciar as sessões para evitar futuros desentendimentos.
CONCLUSÃO
Seja presencial ou on-line, o importante é a pessoa que sente que precisa de atendimento, tomar uma iniciativa e começar a psicoterapia.
Costumo dizer em meus atendimentos que você falar dos seus problemas para um amigo é diferente de você falar dos seus problemas para um profissional.
O amigo vai normalmente ao encontro daquilo que você quer ouvir, já o profissional irá te mostrar os dois lados da situação e você irá escolher qual caminho seguir.
AGENDE JÁ UM ATENDIMENTO, NÃO ESPERE MAIS.
Alessandro Marcel de Carvalho.
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